郭志娟

慢性咽炎是一种常见疾病，症状易反复，且不易治愈，药物只是辅助治疗手段，主要还得通过自我保养的方法来改善症状。在此，介绍一些治疗咽炎的食疗小妙招。

麦冬粥 选用麦冬20克，百合20克，蜜枣2枚，大米50克，加水熬制成粥，具有养阴利咽和胃的作用。

枸杞粥 选用枸杞15克，大米50克，加水熬制成粥，可每天食用，具有滋阴润喉的功效。

麦莲冰糖饮 选用麦冬10克，莲子15克，冰糖适量，加水煲汤后代茶饮，具有滋阴益肾、生津止渴的功效。

荸荠萝卜汁 选用荸荠、白萝卜各500克。荸荠去皮，白萝卜切块，一起榨成汁，分多次饮用，可连用3—5日。荸荠和萝卜汁具有清热利咽、开音化痰等功效，适用于咽喉肿痛、声嘶者。

蜂蜜藕汁 选新鲜莲藕500克榨汁，加蜂蜜调匀饮用，每日1次，连服数日。

西瓜皮水 选用新鲜西瓜皮250克，加水后熬至一半，加适量冰糖，当茶饮。

罗汉果茶 选用罗汉果1个，掰碎，用沸水冲泡，当茶饮。罗汉果茶具有清肺化痰、润燥止咳、清咽利喉的作用。

橄榄茶 选用橄榄2枚，绿茶1克，泡茶饮。橄榄茶适用慢性咽炎咽异物感者。

蜂蜜茶 泡好的绿茶，晾一下后，加入适量蜂蜜饮用，连续喝几天。

金银花橄榄茶 选用金银花5克，橄榄2颗，薄荷2克，泡茶饮。金银花橄榄茶具有清热解毒、缓解疼痛和帮助消炎的作用，适用于有咽喉红肿发炎、疼痛等症状者。