转自：南湖晚报

　　【四时乐】

　　N朱云彬

　　舌尖上清明团子的余香还没散尽，谷雨似美女一般已在节气的门口舒袖相迎。正如唐代诗人元稹所说，“谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。”一首五言律诗，点明了时节与景致，颔联进一步细化了晚春景象，颈联转从自然景观过渡到农家生活，尾联略显转折，却也别有深意。整首诗通过细腻的描绘与巧妙的构思，将谷雨时节的自然风光与农家生活完美融合，展现出一幅生动和谐、充满生命力的春日画卷，读来心旷神怡、回味无穷。

　　谷雨，是一年二十四节气里的第六个节气，犹如一封温柔的信笺，承载着晚春的深情与眷恋，悄然递至人间。

　　走出小区，举目远望，建筑、田野在雾中若隐若现，恰似一幅淡墨的山水画。路旁的树木，经过雨水的洗礼，愈发葱茏翠绿，每一片叶子都闪烁着生命的光泽，仿佛在诉说着对谷雨的感恩。

　　站在庄稼与庄稼之间，站在想象与想象之间，保持清醒的姿态，和时间一同沉默。此时，田野里的小麦进入了快速生长的关键阶段，呈现出一片生机勃勃的景象。放眼望去，万亩方的麦浪层层叠叠，像是大地铺上了一块翠绿的绒毯，一直蔓延至天际。微风拂过，麦浪轻轻翻滚，那此起彼伏的姿态，宛如绿色的波涛在涌动，尽显生命的活力与韵律。

　　走近细看，每一株小麦都精神抖擞。细长的叶片翠绿欲滴，脉络清晰可见，上面还挂着晶莹剔透的水珠，在阳光的映照下，闪烁着细碎的光芒，宛如珍珠般点缀在叶片上。叶片从根部向上逐渐舒展，仿佛在尽情吸收着谷雨时节的阳光雨露。正在孕育的油菜籽在微风中轻轻摇曳，散发着青草的香味，让人沉醉其中。

　　小径旁，一丛丛不知名的野花肆意绽放，红的、紫的、白的，五彩斑斓，它们正昂着头，展现着顽强的生命力。这些野花，虽没有名花的娇艳与高贵，却以最质朴的姿态，装点着谷雨时节，让人心生欢喜。

　　池塘里，荷叶刚刚探出尖尖角，就被谷雨润泽。雨滴落在荷叶上，溅起小小的水花，而后汇聚成一颗颗圆润的水珠，在荷叶上滚动，宛如灵动的珍珠。池塘边的垂柳，细长的柳枝随风飘舞，犹如少女的发丝，轻柔而飘逸。

　　谷雨，不仅润泽了万物，也润泽了人们的心灵。村庄里，农人们趁着这谷雨时节，忙着播种。那战天斗地的场面和身影，构成了一幅最美的田园劳作图。在他们心中，谷雨是希望的象征，是一年辛勤劳作的开始，只要在这个时节播下希望的种子，用心去耕耘，才能收获满满的幸福。

　　谷雨时节还应根据季节特点进行养生：谷雨气温虽逐渐升高，但早晚仍有温差，因此要注意适当增减衣物，避免受寒。同时，应早睡早起，保证充足的睡眠，以顺应春季阳气生发的特点，有助于养精蓄锐。在饮食上宜清淡，可多吃一些具有健脾利湿作用的食物，有助于去除体内湿气。同时，适当食用菠菜、香椿等当季蔬菜，可补充营养，清肝明目。此外，谷雨时节可选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动方式。但要注意避免过度劳累，运动后及时补充水分。谷雨时节，天气多变，容易影响人的情绪。应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可通过听音乐、赏花、与朋友聊天等方式来调节情绪，使肝气舒畅，以达到身心和谐的状态。

　　谷雨，是春天最后的馈赠，它带着晚春的温柔与希望，滋养着大地，也滋养着我们的心灵。谷雨过后，夏天便会带着热烈与奔放，悄然来临。而这谷雨时节的点点滴滴，将成为生命中一抹温暖而明亮的色彩。