《我被行走治愈了》
创始人
2025-04-29 07:21:17

本书的每一章都是一次新的步行尝试:雪中漫步、乘风登山、跳舞式行走、冥想行走、逆向行走……通过尝试不同的行走方式,在不同的天气条件、时间、路线和地点行走,你会不断发现一些新奇的事物,甚至领悟到些什么。

如果你确实没有时间出去走走,或者缺乏动力,那么阅读本书正是帮助你对抗压力、提升能量的极好方式,因为脑神经科学告诉我们,对于大脑来说,想象一件事的发生和真实体验这件事的差别实际上很小。本书将带你真切感受路途中的阳光、土壤、冰雪、声音、气味等因素神奇的治愈力量。

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