哪些不良情绪需要热线疏导？
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2025-04-29 05:02:01

转自：沈阳晚报

　　沈阳精神卫生中心精神疾病预防控制中心副主任梁光明介绍，生活中常见的困扰情绪包括焦虑情绪，表现为在没有器质性疾病的情况下出现紧张、恐惧、害怕、心慌、坐卧不安、情绪低落、易怒、烦躁等症状；抑郁情绪，表现为感到不快乐，对任何活动都缺乏兴趣，感觉生活缺乏意义等。

　　正常的焦虑和抑郁情绪通常可以通过自我调节得到缓解，例如与家人、朋友进行交流，寻求心理上的支持等方法。对于较为严重的情况，建议拨打“12356”心理援助热线，以获得专业人士的疏导和支持。（尚志文）

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