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为什么总是在闹钟响之前就醒来

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2025-04-27 10:30:23

比闹钟醒得早可能是压力太大了比闹钟醒得还早的人，压力指数可能更高。德国图宾根大学行为神经学教授詹·鲍恩解释，如果你对一件事有预期，身体就会释放一种与压力有关的激素——促肾上腺皮质激素。这种激素会提示你在特定时间做某些事，而大多数定了闹钟的人拥有更多这种激素。另外，在提早醒来这件事上，基因也起到了一定作用。美国堪萨斯大学一项研究发现，人体拥有闹钟基因（KDM5A），这个基因堪称“起床控制开关”。研究人员表示，这个特定基因是基因网络的一部分，功能与时钟类似。

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