春和景明☀

宜踏青养生

春日韶光，百草滋荣自安康

2025年4月22日（周二）21:20

广西卫视《百寿探秘》邀您探寻长寿智慧，品味快意人生

拒绝“躺平”

嘿，别急躺！因为小心躺久了……

体力值就会蹭蹭往下掉！

说不定比不上百岁老人呢！

今天就带大家认识两位

“闲不住”的百岁老人

广西北流：107岁 陈志青

广西蒙山：101岁 陈美秀

广西北流

107岁 陈志青

无论年纪多大，劳动是最美的养生秘籍！

01

果园摘荔枝

甜

蜜

事

业

广西就是水果爱好者的天堂😄

🍉🍐🍇🍌

各种果香在空气中肆意弥漫

每一口呼吸

都仿佛带着甜蜜的味道！

在广西北流的荔枝园里，

一场甜蜜的盛宴正在上演🤤

﹝陈志青奶奶﹞

果大、色鲜、肉厚，口味清甜爽口，

我们北流荔枝最靓，最好吃！

☔️雨后的荔枝园

陈奶奶一边捡拾着“好靓”的荔枝

一边念叨💬

“可不能浪费，这都是自然的馈赠呢！”

这勤俭的美德，狠狠拿捏了！

02

菜园的健康密码

菜

园

护

理

家里家外都是陈奶奶的“劳动战场”💪

尤其是那小菜园🥒🍅🥬🍠

更是她的心头宝😍

不施肥料，不打农药！

吃的就是一个纯天然、无添加！

﹝陈志青奶奶﹞

自己种的，吃得更放心！

自给自足的健康生活

简直就是当代养生的天花板啊！

03

无公害饲养

科

学

饲

养

陈奶奶不仅操心家里人的饮食健康，

连家里的鸡🐔

都被她安排得明明白白🐓

鸡吃的都是无公害蔬菜🥬

这待遇，简直比人还好啊！

﹝陈志青奶奶﹞

健康饮食，健康运动，

健康一生！

04

大风天抢收

采

摘

花

生

节目拍摄的时候，

陈奶奶家所在的村子

受到了大风影响。

可你们能想到吗？

😣陈奶奶最担心的😣

居然是地里的花生🥜

﹝陈志青奶奶﹞

浸了水花生会发芽，

榨出油来口感不好。

在安全状况下拍摄的画面里📷

我们看到了

陈奶奶对劳动成果的珍视

这责任心，让人佩服👍

05

手工花时光

做

手

工

花

﹝陈志青奶奶﹞

做不了重活就做轻活，

做得了就尽量做，

劳动才能身体健康嘛！

几位老友聚在一起👬

边聊边做😄

🏠安逸舒适的屋檐下，

满是快乐！

看完陈志青奶奶的故事📻

是不是感觉满满的正能量？

咱们年轻人，

可不能一直“躺平”下去💪

赶紧行动起来！

像陈奶奶一样👵

让生活充满活力🎉

广西蒙山

101岁 陈美秀

我的长寿之道在于运动和劳作！

01

科

学

饲

养

陈奶奶不仅操心家里人的饮食健康，

连家里的鸡都被她安排得明明白白🐔🐓

鸡吃的都是无公害蔬菜🥬

这待遇，简直比人还好啊！

﹝陈志青奶奶﹞

健康饮食，健康运动，

健康一生！

对于喜欢旅游踏青的朋友来说，伊犁是个熟悉的名字，春天的杏花、夏天的草原、秋天的胡杨都很惊艳。

三月到五月，是春暖花开的季节。被称为“塞外江南”的伊犁，烂漫春花在这个季节伊犁河谷的野杏花延绵几十公里。

制作手工草鞋

手

工

草

鞋

做这双鞋可不简单！

首先得做一个有考究的鞋模🦶

首先把竹子砍段、劈成片🔪

再去刺、抛光，

最后，绑上麻绳，

👵用力拉扯固定！

（像拉弓箭那般用力哦）

陈奶奶好厉害😍

﹝陈美秀奶奶﹞

每年我都要做两双草鞋，

穿上自己做的草鞋最舒服！

👵陈奶奶做的这双草鞋，

原材料虽然是常见的麻绳，

但制作方法却十分费神。

4根小麻绳搓成一股大麻绳，

这需要双手的灵活配合👋👋

101岁的陈美秀奶奶，

手劲完全不输年轻人！

﹝陈美秀奶奶﹞

做草鞋、搓麻绳，不仅能够锻炼眼力、脑力，还能提高注意力，锻炼手指的灵活度！

再加点彩色做装饰，

简单大方又不失灵巧，

👵百岁老人手作，

☝️绝对是限量版单品！

穿上这双鞋👟

你绝对是街道上最亮丽的风景😊

02

百岁奶奶的“特调”饮品

特

调

凉

茶

在南方🌞

有一种特别的饮料非常盛行！

取材各种中草药熬水而成，

有消暑解热的作用👍

南方人亲切地称它为

凉茶☕️

﹝陈美秀奶奶﹞

这是我自己砍的鸭脚木，

累的时候煮水喝最管用！

温馨提示

鸭脚木：治疗感冒发热，咽喉肿痛，风湿骨痛。儿童不宜饮用。

来源：百度百科