〚白睿涵 大连新闻传媒集团记者邵海峰〛

随着天气转暖，越来越多的人选择投身户外运动。但在享受运动乐趣的同时，意外也可能随之而来。如有驴友在登山过程中不慎滑倒受伤，因为提前购买了户外运动保险，顺利获得医疗费用的赔付。这类事件再次提醒大家，户外运动保险至关重要。

据了解，户外运动保险是一种专项意外伤害保险，与普通意外险不同，它专门针对登山、骑行、滑雪、潜水等特定运动提供保障。目前市场上的户外运动保险产品种类繁多，保障范围和保额也各有差异。消费者在购买时，应根据自身需求和运动项目进行选择。例如，喜欢登山的驴友，可选择包含高海拔登山保障、意外医疗、紧急救援等服务的保险产品；骑行爱好者则可以关注保障骑行过程中意外事故、第三者责任的保险。

购买户外运动保险时，消费者务必仔细阅读保险条款，特别是免责条款，明确哪些情况保险公司不予赔付。同时，要注意保险的生效时间和保障期限，确保在运动期间得到有效保障。另外，部分保险公司还提供了附加服务，如紧急救援、医疗转运等，这些服务在关键时刻能发挥重要作用，可根据实际情况选择。

除了购买保险，防范运动损伤同样重要。在运动前，一定要做好充分的热身准备，让身体各部位得到充分的活动，降低受伤风险。同时，要掌握正确的运动技巧，避免因姿势不当或用力过猛导致受伤。

运动过程中，也要注意适度休息，避免过度疲劳。此外，佩戴合适的运动装备也能有效预防运动损伤。比如，骑行时佩戴头盔，登山时穿着专业的登山鞋和护膝等。

业内专家提醒，户外运动爱好者要增强风险意识，做好安全防范措施。在参与高风险运动项目前，最好接受专业的培训和指导，提高自身的运动技能和应对突发情况的能力。同时，购买一份合适的户外运动保险，也能为自己的安全增添一份保障。