怎样克服觉得穿着很漂亮会不好意思的心理？
创始人
2025-04-11 23:12:47
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怎样克服觉得穿着很漂亮会不好意思的心理？
人是衣服，马是鞍。三分长相，七分穿。穿上漂亮得体的衣服，在配上适和的鞋子，走在风景宜人的大街上，是一道多么亮丽的风景，你就这样想，没什么不好意思的，我们生活的很幸福就是要穿的漂亮，否则的话会于现实不搭，也是不好的。
识别自己的消极想法。一发现自己感到不好意思、担心，甚至惧怕，把平时已经自动化了的惯性思维放慢下来，观察一下自己的想法：当我准备穿好看的衣服去见人时，我想到了什么？我担心什么、觉得可能发生什么？最糟糕的情况是怎样的！
当我们担忧的事情确实发生了，不要把坏的结果无限扩大，避免将其灾难化。如果真的有人批评我穿漂亮衣服太招摇，或嘲笑我的衣服并不好看，这真的就意味着我是个讨厌的人/愚蠢的人/不合时宜的人吗？这真的会成为一场灾难吗？打破「我的一次表现=我的整体能力=我的个人价值」这样的等式，会轻松许多。
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