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“体重管理年”，行动起来吧！

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2025-04-11 12:15:48

本报讯（张丹）随着经济的快速发展和生活方式的改变，我国居民健康状况总体改善的同时，超重肥胖问题日益突出，已成为我国重大公共卫生问题。肥胖常合并血糖、血脂、血压异常等代谢性疾病，导致代谢性脂肪性肝病、睡眠呼吸暂停综合征以及多种恶性肿瘤发生风险增加。国家卫生健康委员会主任雷海潮“喊话减肥”：我国将实施“体重管理年”3年行动，旨在普及健康生活方式，加强慢性病防控。

那么超重肥胖的标准怎么评定的呢？根据国家发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，有以下几种常用诊断标准：

BMI：判断体重是否正常的常用指标是体重指数（BMI），BMI＝体重（千克）/身高（米）的平方。18岁及以上成年人BMI在18.5至23.9之间为正常，24至27.9之间为超重，≥28为肥胖，＜18.5为体重过低。

腰围：腰围能反映腹部脂肪堆积情况，是评价中心型肥胖的常用指标。建议成年男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。

体脂率：体脂率最能体现身体真正的脂肪含量。正常成年男性体脂率≤20%，女性≤30%。

家里准备好秤和尺，参考这三个指标，综合判定。维持吃动平衡，必要时寻求专业人员帮助，定期监测指标变化，实现健康体重管理，路北疾控与您一起迈向健康未来！

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