转自：佛慈制药

生活中，血虚的人，非常多。

中医所说的血虚，是指体内阴血亏虚不能濡养脏腑、肌肉、经脉的一种病理现象。

那么，血虚之人，都有那些症状呢？

面色苍白或萎黄，唇色爪甲淡白无色：脸色总是没有那种红润的感觉

容易心悸失眠：血虚导致心失所养，出现心悸、心慌；神失滋养则失眠多梦等问题。

月经异常：女性血虚可能伴有月经量少、色淡，甚至闭经。

血虚是怎么形成的？

多因饮食不调，劳倦过度，心情不畅，失血过多。

长期生病或身体过于虚弱也会导致血虚。

玉灵膏

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。

书中记载：“自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸至百次。凡衰羸老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参、芪。产妇临盆服之，尤妙。”

原料组成：桂圆肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备。

将原料放入蒸笼蒸煮至龙眼肉呈膏状，即大功告成。

凉透后将玉灵膏放入冰箱冷藏，服用时用干净的小勺挖出一勺，含服或水冲服均可。

桂圆

这个方子中最为主要的就是桂圆。

桂圆和龙眼本质上是同一种水果，一般新鲜的果实被称为龙眼；经过干燥处理后的龙眼被称为桂圆。

【性味与归经】甘，温。归心、脾经。 

【功能与主治】补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

西洋参

西洋参是五加科人参属多年生草本植物，别名花旗参、洋参、西洋人参。

【性味与归经】味甘、微苦，凉；归心、肺、肾经。

【功能与主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。

【注意】不宜与藜芦同用。

西洋参的独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。

换句话说，如果你平时就有大便溏薄、消化不良、畏寒怕冷、舌苔白腻那是不适合吃西洋参的。

这些人群请绕道

孕妇，未成年的小朋友都不建议食用哦。

如果你想试试玉灵膏，建议先找个专业的大夫看看自己的体质，对症使用更有效。

（注：本文图源豆包AI）

（转自：佛慈制药）