大连理工大学开设体重管理训练课_资讯

大连理工大学开设体重管理训练课

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2025-04-06 00:06:57

本报讯（大连新闻传媒集团记者谢小芳）“希望选修这门课既能让我做好体重管理，又能在个人生活能力和自信心建设方面获得提升。”为响应国家“体重管理年”行动号召，近日，大连理工大学面向体质指数BMI≥30的学生群体开设体重管理特色训练课程。大连理工大学电气工程学院戴鑫同学对训练课期待满满。

据了解，体重管理特色训练课程设置连续21天的短期和更长周期的干预计划，利用课外时间组织专项学习。学生线上报名课程后，需要完成包括血压、体成分、心肺耐力和情绪评估等内容的课前普查，从而有针对性地制定科学有效的体重管理方案。

在科学锻炼课程环节，学生将在专业老师的指导下连续完成21天有计划、多类型、有针对性的陆上训练和水中训练。在健康饮食环节，学校联合营养学专家团队创新研发，形成兼顾口味、营养价值和热量管理的健康饮食方案。在心理疏导环节，学生将在专业教师的带领下，完成课前评估、课中支持和课后跟进的全流程心理辅导，帮助学生在体重管理过程中保持积极心态，为健康生活建强心理基础。

大连理工大学体育与健康学院副院长高峰杉表示：“希望通过科学锻炼、健康饮食和心理疏导多维度的养成训练，帮助同学们养成科学运动和健康饮食习惯，更好地管理体重、强健身心，在全校营造健康风尚。”

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