转自：嘉兴日报

　　■记者 徐梦倩

　　通讯员 朱 玥 周 洁 宋 春

　　本报讯 在繁忙的都市生活中，每周三的夜晚，对于南湖区新嘉街道的居民而言，是一个特别的时刻。这里没有喧嚣的娱乐，没有繁重的劳作，只有一场场温暖人心的“心理夜校课堂”。“以前总觉得心理问题离自己很远，现在才发现，原来时刻都需要关注自己孩子的心理健康。”昨天晚上，沈女士在参加完“周三夜校”后，感慨地分享着自己的感悟。

　　据了解，自今年3月起，新嘉街道穆河社区党委推出“周三夜校”活动，在每周三晚上邀请南湖区政协委员、嘉兴市南湖区觉航家庭心理健康教育发展中心主任方晓虹老师，用丰富的专业知识和生动的讲解，为辖区居民的心灵“充电”。

　　“你们知道吗？每个人心里都住着一个‘情绪小怪兽’，它会时不时跳出来捣乱，但我们可以学会如何与它和平共处。”方老师用这样的比喻，将深奥的心理学知识转化为贴近生活的语言，让家长们在轻松愉快的氛围中学习如何认识情绪、表达情感、与人相处。

　　可可妈妈对此深有感触：“通过‘周三夜校’，我意识到，心理健康其实和我们的日常生活息息相关。现在，我不仅学会了如何调节自己的情绪，还学会了如何更好地与孩子沟通，家庭氛围也变得更加和谐了。”

　　令人欣慰的是，越来越多的父亲也开始关注孩子的心理健康，积极参与到“周三夜校”中来。李先生就是其中一位，他利用晚上休息时间坚持来听课，希望更好地陪伴孩子，帮助他处理情绪问题。他说：“孩子的变化让我感到非常欣慰，我深刻意识到父亲的角色同样重要。”

　　“周三夜校”不仅为家长们提供了专业的心理健康指导，还成为他们倾诉心声、释放压力的平台。而这只是新嘉街道心理健康教育工作的一个缩影。自去年以来，方老师的心理健康服务已经延伸到了多个社区，惠及了数百名学生和家长。

　　例如，在西马桥社区，方老师定期开展心理课程，已举办10多场活动，帮助孩子们更好地认识自己、管理情绪，为家长们提供了科学的育儿指导。

　　清华社区则联合方老师打造了“心能加油站”项目，全年共策划了16次课程，设置了“加油站”“减负站”和“心理大巴”“心理档案”四大区域，通过理论剖析、沙盘模拟与实战演练等多种教学方法，为清河中学的师生和家长提供全面而专业的心理健康赋能培训。