南京栖霞龙岸花园社区：银龄逐梦绘就多彩晚年_资讯

南京栖霞龙岸花园社区：银龄逐梦绘就多彩晚年

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2025-04-02 21:12:08

转自：扬子晚报

扬子晚报网4月2日讯（通讯员金蒙雯记者张可）近日在南京栖霞区龙潭街道龙岸花园社区，社区老年大学开展的一系列课程活动，为老年朋友们开启了一扇通往精彩生活的新大门。

步入舞蹈教室，欢快的旋律瞬间将人包围。舞蹈课上，尽管老人们的身姿不再如年轻时那般轻盈矫健，但每个人的眼神里都闪烁着认真与热情。老师带领大家从最基础的舞步学起，抬手、转身、踢腿，每一个细微动作都讲解得十分透彻。学员们相互鼓励，在欢快的旋律中，用灵动的舞蹈诉说着对生活的热爱。王阿姨满脸笑意，难掩兴奋地说道：“自从在老年大学学习跳舞，身体越来越灵活，每天都盼着来上课呢！”

隔壁的乒乓球教室里，银球飞舞，“砰砰”作响。老人们手持球拍，身姿矫健。大家两两一组，专注切磋，灵活地移步、挥拍，小小的乒乓球在球桌上跳跃穿梭。欧大爷满头大汗，却乐在其中：“打乒乓球既锻炼了身体，又锻炼了反应力，还能和大伙一起切磋，真不错！”

太极拳课堂上，氛围则是一片宁静祥和。老人们身着宽松舒适的运动服，整齐地排列着。在老师的带领下，他们缓缓起势，推、拉、按、压，一招一式，行云流水，尽显太极的独特韵味。太极拳以柔克刚、动静结合，不仅能锻炼身体，更能让大家在一招一式间修炼内心的平和。

校对石伟

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