开春减脂从蒸茼蒿开始 简单又好吃！
创始人
2025-04-02 11:13:10
转自：北京新闻广播
【#开春减脂从蒸茼蒿开始# 简单又好吃！】近日，广东。蒸菜是减脂人群热衷的美食之一，其中蒸茼蒿更是就“减脂利器”，有研究表明，蒸着吃的茼蒿吸油率高达80%，且茼蒿每100克仅含约25千卡热量，膳食纤维含量是芹菜的2倍，能增强饱腹感并促进肠道蠕动，帮助减少脂肪吸收。蒸菜制作过程中几乎不额外添加油脂，所以更有利于减脂。最近也有网友晒出自己做的“茼蒿拌豆腐减脂餐”，称连续吃效果明显。你喜欢吃蒸菜吗？@打鱼晒网
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