转自：内蒙古晨网

　　为普及心理健康知识，关心关爱矿区职工心理健康，当好职工“娘家人”，引导职工开心工作、快乐生活。近日，一场别开生面的“传递关爱，从心出发”心理健康讲座在淮河能源西部煤电集团唐家会矿职工培训中心一号安教室开讲。

　　讲座邀请了国家二级心理咨询师、内蒙古准格尔旗中心医院临床心理科医师徐丽云授课。课程伊始，悠扬的钵音与冥想引导交织，现场职工迅速进入深度放松状态，随后授课老师以“职工心理减压健康管理”为主题。通过分析典型案例、场景模拟、互动游戏、畅谈感悟等环节，用生动热情、通俗易懂的语言引导职工正确认识心理健康问题，提升自我认知、正视压力，保持阳光心态，有效化解问题和压力，增强内在力量，以阳光、知足、感恩、达观的心态对待工作和生活，同时建议大家要从合理饮食、适量运动、规律作息等方面调整健康生活方式，主动正视日常情绪管理与压力调节，引起现场职工的广泛共鸣，纷纷表示受益匪浅。最后，在授课老师的带领下，现场职工共同完成了3组情绪舒缓操后结束了整场讲座活动。

　　“通过此次心理健康专题讲座，提高了矿区职工对自我认知、心理健康、情绪调节的重视程度。下一步，我们将继续引导广大职工树立健康愉悦的人生心态，弘扬‘正能量’，以积极向上的姿态投身到矿井高质量发展中来。”唐家会矿党群工作部(团委)负责人说道。(孙博)