当时我只是坐累了，转转脖子，却被老师这样冤枉。

我好委屈。

总感觉同学都在鄙视我，嘲笑我，现在连上课都没办法集中精力听讲，学习成绩也明显下降。

我该怎么办呢？灭火方式：亲爱的同学，你好。

看了你的叙述，我能感觉到，你是对自己要求很高的学生，我相信你没有考试作弊，并且也很理解你的心情，被冤枉的感觉肯定不好受。

看得出来，这件事情已经对你的学习产生了很大影响。

考试偷看是件不光彩的事情，你自己肯定也比较鄙视这种行为，所以当被老师当众误解却又有口难辩时，你就会觉得同学们都认为你作弊了，进而就鄙视你，你也就此产生了自卑心理。

这种自卑心理，实际上就是一种自觉低人一等的委屈、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的消极情绪，将会让你害怕面对其他同学，并且对学习逐渐失去兴趣。

明白了以上的道理，你也就会明白，你内心的“老师和同学们都会看不起我”的想法，其实都是自我暗示的结果。

再次，你要理解和相信老师，学会与老师沟通。

老师也不是完人，也有出错的时候。

但老师对待学生的任何举动，其出发点和最终目的都是为了学生好。

有误解就需要沟通，相信老师也希望你与他交流，一起弄明白事情的缘由。

老师更希望自己的学生是清白的。

还有一点，就是考试的时候不要再出现转脖子的现象了，以免再次引起老师的误解。

呵呵，这一点不是很困难的吧。

不管花开得多么灿烂，仍遮不住树的伟岸；

树不管多么高大，仍没有花的妩媚。

你就是你，你，相信自己。