怎么看自己是天生的六块腹肌还是八块腹肌具体一点
创始人
2025-03-29 15:07:00
怎么看自己是天生的六块腹肌还是八块腹肌具体一点
你所谓的几块腹肌是靠自己练出来的，不是说能看出来的。
就像是每个人都有肱二头肌，肱三头肌，只是不锻炼根本看不出来，但它就在你的胳膊上
腹肌是通过运动形成的，不是天生的，没法儿看。你轻微运动，就是2块，慢慢变成4块，6块，8块。只要努力，8块腹肌不是梦
练到体脂率到20左右对着镜子看看，另外，可以用手摸摸

天生六块八块都是天生的，不是你多努力就多一块，体脂率下降到百分之十五才能显腹肌

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