问一下，看书对眼睛有伤害吗？我感觉我的眼睛有点疲倦啊！感觉如果长期这样下去会造成“白内障”，可是我
创始人
2025-03-23 01:07:29
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问一下，看书对眼睛有伤害吗？我感觉我的眼睛有点疲倦啊！感觉如果长期这样下去会造成“白内障”，可是我
不正确的看书姿势会导致眼睛疲劳 一般是导致近视比较多 而且据我所知白内障并不是因为看书疲劳所形成的 然后你买的书真的不是盗版么？看书要适量 建议看一个小时休息几分钟 比较好 避免长时间一个姿势 像远处看看 劳逸结合都比较好
一定要注意眼睛的调节，不能够让眼睛太过疲劳。
在暗处看书肯定是一种不好的习惯。因为人眼之所以能看清东西，关键是靠一种细胞在起作用，这种细胞叫视锥细胞；
而视锥细胞起作用必须要有一个前提，就是光线要充足，光线不足的时候视锥细胞不起作用，这就是我们晚上看不清楚的原因。
在昏暗的光线下看书，人的视锥细胞功能就会受到很大的限制，直接表现为看东西不清楚，而人眼在看东西不清楚的时候会自动
启动睫状肌进行调节，但这种调节是没有用的，因为不管怎么调，照样是看不清的，时间一长容易出现眼睛疲劳。光线暗处看书伤害眼睛。
不要在光线太暗的地方看～不要在光线太强的地方看～看半小时向远方望一望～或者闭目休息一会～多吃蔬菜～特别是绿叶蔬菜养肝～
不正确的看书姿势会导致眼睛疲劳 一般是导致近视比较多 而且据我所知白内障并不是因为看书疲劳所形成的 然后你买的书真的不是盗版么？看书要适量 建议看一个小时休息几分钟 比较好 避免长时间一个姿势 像远处看看 劳逸结合都比较好
一定要注意眼睛的调节，不能够让眼睛太过疲劳。
在暗处看书肯定是一种不好的习惯。因为人眼之所以能看清东西，关键是靠一种细胞在起作用，这种细胞叫视锥细胞；
而视锥细胞起作用必须要有一个前提，就是光线要充足，光线不足的时候视锥细胞不起作用，这就是我们晚上看不清楚的原因。
在昏暗的光线下看书，人的视锥细胞功能就会受到很大的限制，直接表现为看东西不清楚，而人眼在看东西不清楚的时候会自动
启动睫状肌进行调节，但这种调节是没有用的，因为不管怎么调，照样是看不清的，时间一长容易出现眼睛疲劳。光线暗处看书伤害眼睛。
不要在光线太暗的地方看～不要在光线太强的地方看～看半小时向远方望一望～或者闭目休息一会～多吃蔬菜～特别是绿叶蔬菜养肝～
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