问一下，看书对眼睛有伤害吗？我感觉我的眼睛有点疲倦啊！感觉如果长期这样下去会造成“白内障”，可是我_资讯

问一下，看书对眼睛有伤害吗？我感觉我的眼睛有点疲倦啊！感觉如果长期这样下去会造成“白内障”，可是我

创始人

2025-03-23 01:07:29

问一下，看书对眼睛有伤害吗？我感觉我的眼睛有点疲倦啊！感觉如果长期这样下去会造成“白内障”，可是我

不正确的看书姿势会导致眼睛疲劳一般是导致近视比较多而且据我所知白内障并不是因为看书疲劳所形成的然后你买的书真的不是盗版么？看书要适量建议看一个小时休息几分钟比较好避免长时间一个姿势像远处看看劳逸结合都比较好
一定要注意眼睛的调节，不能够让眼睛太过疲劳。
在暗处看书肯定是一种不好的习惯。因为人眼之所以能看清东西，关键是靠一种细胞在起作用，这种细胞叫视锥细胞；
而视锥细胞起作用必须要有一个前提，就是光线要充足，光线不足的时候视锥细胞不起作用，这就是我们晚上看不清楚的原因。
在昏暗的光线下看书，人的视锥细胞功能就会受到很大的限制，直接表现为看东西不清楚，而人眼在看东西不清楚的时候会自动
启动睫状肌进行调节，但这种调节是没有用的，因为不管怎么调，照样是看不清的，时间一长容易出现眼睛疲劳。光线暗处看书伤害眼睛。
不要在光线太暗的地方看～不要在光线太强的地方看～看半小时向远方望一望～或者闭目休息一会～多吃蔬菜～特别是绿叶蔬菜养肝～

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