世界睡眠日｜突击检查：你昨晚几点睡的？近一半的人熬夜了！
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2025-03-21 08:37:13

转自：北京时间

【世界睡眠日｜突击检查：你昨晚几点睡的？近一半的人熬夜了！】你昨晚是几点睡的？熬夜了吗？记者走上街头突击检查，竟然有将近一半的人睡觉时间超过了晚上12点，且都是年轻人！几点睡觉算熬夜？研究发现，不是11点，也不是12点，每天晚上10点以后上床睡觉就算是晚睡了！现代生活的快节奏让许多人不具备10点入睡的充分条件，但专家表示最晚也不要超过11点。记住了吗？今天是世界睡眠日，不熬夜就从今晚开始！（记者 | 任千惠；实习｜安浩薇）

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