报告：48.5%成年人存在睡眠困扰
创始人
2025-03-18 20:16:12
0次
来源：中国新闻网
中新网北京3月18日电(赵方园)中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会于日前在京召开。会上发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。
报告显示，我国18岁及以上人群平均入睡时间为23:15，仅39.1%的人在23:00前入睡，且存在显著群体差异：男性入睡时间(23:21)晚于女性(23:09)，农村居民(22:52)早于城市居民(23:42)，且年龄越小入睡越晚。
具体表现为夜间如厕频繁、日间精力不足、易醒早醒及入睡困难等问题。其中，60前及60后群体多受夜间易醒、如厕问题困扰，而90后、00后年轻人则因睡眠不足导致精力下降和困倦感突出。
研究还发现，生活习惯与睡眠质量密切相关，一些睡前行为对睡眠影响显著。如，睡前饮用咖啡或浓茶、晚餐过饱及使用电子产品的人群睡眠困扰率分别高达64.8%、57.7%和51.5%，而偶尔睡前锻炼者困扰率最低，仅为43.0%。
中国睡眠大数据中心主任、北京大学人民医院睡眠医学中心主任韩芳表示，睡眠问题与每个年龄段、不同性别、不同职业的每一个人都息息相关。由睡眠问题引发的慢性疾病有九十多种。
本次会议由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心主办，中睡健康科技(北京)有限公司承办。与会专家一致呼吁，面对社会对睡眠健康日益增长的需求，需加强睡眠医学学科建设与多学科协作，加大科研投入和基层医疗规范化发展，同时通过政策支持和科普教育减少睡前不良习惯，倡导科学作息，从公共卫生、技术创新和公众意识多层面协同发力，助力提升全民睡眠健康水平。(完)
相关内容
热门资讯
有哪些文笔、曲调俱佳的古风歌曲...
有哪些文笔、曲调俱佳的古风歌曲？《断桥残雪》，这首歌是一首文笔非常好，而且曲调优美的古风歌曲，听起来...
历届中戏北电第一的明星艺考生都...
历届中戏北电第一的明星艺考生都有谁？有易烊千玺，关晓彤，张新成，郭子凡，吴磊，边程，赵今麦，刘昊然等...
神奇宝贝神兽排名
神奇宝贝神兽排名1，创始神2，裂空座3，迪奥西斯4，梦幻5，冥王龙6，噩梦神7，盖欧卡 固拉多&凤王...
壹号皇庭5中若晖和承宇为什么分...
壹号皇庭5中若晖和承宇为什么分手?感情不和 有矛盾和误会 陈慧珊的出现最后还是和好了
傲妃风华无双结局怎样
傲妃风华无双结局怎样还没有更新完,卡住了,作者没写了,我现在 又重新看傲妃的
哪些星座最虚伪，无时无刻不在装...
哪些星座最虚伪，无时无刻不在装，一边对着你笑，一边背着你藏秘密？双鱼座，巨蟹座，档键橡处女座亮橡，狮...
呆若木鸡、欢天喜地、得意洋洋、...
呆若木鸡、欢天喜地、得意洋洋、眉飞色舞、满面红光！造句 1、小明上课没有认真听讲，老师问他问题，他总...
找一部关于男老师和一班学生的老...
找一部关于男老师和一班学生的老电影楼上说的《为人师表》 Stand and Deliver (198...
求《游戏王》大神赐教，急急急急...
求《游戏王》大神赐教，急急急急急急急急急急急急急急2v2里，队友间除了卡组，额外卡组，手牌全部共享并...
锦鲤为什么慢慢死去了都
锦鲤为什么慢慢死去了都传染病，一个病了不治，所以。。。。。。。
女生给男生发咔咔咔是不是喜欢男...
女生给男生发咔咔咔是不是喜欢男生？如果给男生发咔咔咔意思，并不是说他喜欢男生，而是在形容一个事情，这...
安某某被判连续道歉7天
@中国石油辟谣平台 3月17日发文称，近日，中国石油天然气集团有限公司诉安某某网络侵权责任纠纷案宣判...
男子盗用前女友身份网恋骗20万...
转自：九派新闻 【#男子盗用前女友身份网恋骗20万#：还...
创业集团控股(02221)附属...
创业集团控股(02221)发布公告，于2025年3月18日，承租人(即公司一间间接全资附属公司合肥非...
中海石油化学发布年度业绩，股东...
智通财经APP讯，中海石油化学(03983)发布截至2024年12月31日止年度业绩，该集团取得销售...
格力地产：证券简称拟变更为“珠...
格力地产（维权）3月18日晚间公告，公司中文名称拟变更为珠海珠免集团股份有限公司，证券简称拟变更为“...
早筛早诊！博鳌乐城先行区梅赛尔...
南海网3月18日消息（记者苏桂除）3月18日，位于博鳌乐城国际医疗旅游先行区内的梅赛尔医院举行开...
安徽“黑马房企”入沪高端楼盘相...
每经记者 刘颂辉 每经编辑 陈梦妤 3月17日下午，安徽纪检监察网发...
报道称Costco施压中国供应...
观点网讯：3月18日，据媒体报道，美国零售巨头Costco向中国内地供应商施压，要求降价以应对美国关...
燕东微：拟向控股股东转让新相微...
转自：财联社【燕东微：拟向控股股东转让新相微6.27%股份】财联社3月18日电，燕东微(688172...