中医中 如何区分人的体质

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寒性体质;平常觉得比别人怕冷,手脚不热.睡觉喜欢卷曲,面色`白.大便稀,小便清长,舌头颜色淡,舌苔白.

热性体质;
平常觉得热又喜欢吃冷的东西,喝冷水,冷饮料.脸色红赤,手脚心发热,出汗,大便秘结,小便短赤,舌头红,苔黄.
你好：北京中医药大学王琦教授带领的国家重点基础研究发展计划（973计划）项目《基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究》将人体体质划分为
平和质、阴虚质、
阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、瘀血质、气郁质、
特禀质
九种基本类型，并对体质划分方法做了深入的研究，制定出了标准化的体质辨识量表。
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就中医而言，寒体质与热体质是反映人体内部阴阳的偏盛与偏衰，阴盛或阳虚的表现即是寒体质；阳盛或阴虚的表现即是热体质。它们的具体表现如下：

寒体质：恶寒喜暖，面色光白，肢冷踡卧，口淡不喝，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白而润滑等。

热体质：恶热喜冷，面色红赤，烦躁不宁，口渴喜冷饮，小便短赤，大便干结，舌红苔黄而干燥等。