收藏！一日三餐怎么吃更容易瘦？_资讯

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2025-03-17 22:11:19

减肥期间，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，肥胖不是吃主食的错，导致肥胖的真正原因是能量过剩，即能量摄入＞能量消耗。那么日常生活中怎么合理膳食？有哪些注意事项？戳文章了解↓↓避免#减肥后反而胖了二三十斤#（健康中国）

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