来源：@央视财经微博

你是不是在为自己的身材焦虑呢？是不是使了大劲也掉不下几两肉呢？这两天，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议9日下午举行的记者会上表示，要实施“体重管理年”3年行动。普及健康生活方式，加强慢性病防治。这条新闻一下子冲上热搜，一众网友纷纷表示，体重问题国家看到了，可不允许你再胖下去了！还有人说，设立“体重门诊”，很可能挂不上号啊！

​五年，飙升了10个百分点！

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关于国人的健康和体重，全球最大规模的民生感受型调查《美好生活大调查》十几年来持续关注。2024-2025年最新调查显示，每3个中国人里就有一个人感觉自己体重增加了。跟五年前相比，感觉体重增加的人竟然飙升了10个百分点。网友们纷纷辣评：“当年嘴硬‘我没胖’，如今只能承认‘我膨胀’了。”

​中年人深受体型管理困惑

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大调查发现，有32.39%的人表示，体重和体型管理是自己的健康困惑，46-59岁人群对此感受最深，就连18-25岁的年轻人都有28.52%的小伙伴也为此烦恼。

而从不同城市来看，受体重困扰最多的是二线城市的人们。

国家不出手真是不行了，因为体重异常已成为慢性病的头号诱因，与高血压、糖尿病甚至癌症等严重疾病密切相关。

​懒和没时间不是借口！

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都说管理体重最好的方式就是管住嘴，迈开腿，但人们常常在“知道太多”和“做得太少”之间反复仰卧起坐。说到运动健身，只有14.13%的人休闲时间选择运动健身，“没时间”是最常见的借口，还有31.79%的人表示懒，难坚持。而没有共同的伙伴，缺少科学的指导，社区健身器材不足等原因也是制约人们不愿动起来的一些因素。

​快和肥肉说拜拜！

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体重增长本身或许不是错，但关键在于能否及时“挽救”。值得庆幸的是，大调查发现，为了健康，有近半数的国民已经将“规律饮食，营养均衡”列为健康生活的重点，有33.92%的人要增加运动时间，还有三成的人要增加户外活动，越来越多的人意识到健康生活方式的重要性，但仅仅是认识到是不够的，别让健康的flag躺在收藏夹里！趁着春光正好，快行动起来！

回顾一下，2024年6月，国家卫生健康委员会等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，提出力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

2024年12月，国家卫生健康委员会制定《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，旨在规范我国肥胖症临床诊疗，为患者提供个性化诊疗方案，并不断提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平，提升肥胖症治疗效果，改善长期预后。

让我们一起加入这场全民健康的行动，让健康成为我们最闪耀的标签！