在“三八”国际妇女节来临之际，为进一步提升教师心理健康水平，助力教师缓解工作压力，以更加积极乐观的心态投入工作与生活，西山区棕树营小学教育集团昆湖校区工会于3月7日下午，精心组织全体教师开展了“做温暖的灯 照亮成长的路”主题教师心理健康培训活动。西山区教体局对此次关注教师身心健康的活动给予高度关注与支持。

本次培训邀请到昆明市心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师赵力颖老师作为主讲嘉宾。培训内容涵盖情绪管理概述、情绪认知与理解、情绪调节与应对策略以及情绪管理在实际生活和工作中的应用等多个关键方面 。

培训过程中，赵老师摒弃传统说教模式，创新性地采用情景式教学方法。通过与教师们进行角色扮演和心理雕塑等互动环节，引导教师深入体验不同情绪状态，有效帮助教师释放内心压力，真切感受积极情绪带来的力量，从而提升自我效能感。

活动现场，教师们积极参与各项互动，气氛热烈。此次培训得到了教师们的一致好评，大家纷纷表示，培训内容丰富实用，形式新颖有趣，不仅让自己系统掌握了心理健康知识与调节情绪的技能，更深刻认识到心理健康对自身及教育工作的重要性。今后，将把所学运用到日常工作与生活中，努力成为学生成长道路上的“温暖明灯”，以积极饱满的热情投身教育事业。

此次培训活动切实关注到教师的身心健康需求，为提升区域教育质量筑牢基础。西山区各学校将继续积极开展有益于教职工身心发展的活动，共同推动西山教育事业稳步前行。