下周

天气又将如何变化？

鸽从南昌市气象台了解到

未来三天

南昌将被阴雨天气笼罩

南昌市气象台预报员 平师凡：今天受高空槽和底层切变线共同影响，全市阴转小雨 ，偏北风2至3级，气温10至14摄氏度；明天白天小到中雨或雷雨，夜间雨停转阴， 偏南风2级，气温10至15摄氏度；后天白天多云间晴 ，早晨局部有雾，夜间部分地区转阵雨或雷阵雨，偏南风2级 ，气温14至23摄氏度。

全省范围来看

未来一周

江西阴雨模式将继续

尤其是12号到15号将迎来持续性降水

中国天气网消息显示，12 日至 15 日，江南、华南及贵州等地有一次中到大雨过程，江西、湖南、广东、广西的部分地区有大到暴雨。冷暖空气交汇，还可能伴有强对流天气，降雨强度较近期更为猛烈。

气温方面

江西气温将经历先升后降“过山车”

以抚州为例

11日最高气温将升至27℃

15日最高气温又将降至11℃

相比之前骤降16℃

进入 3 月以来

雨水频繁登场

“回南天” 也悄然来袭

回南天才不管你是不是刚洗的头

出门一趟就让你变行走的钢丝球

回南天空气中湿度极高，再勤快爱洗头的朋友，都会很气馁的发现，回南天头发永远黏黏的，发根软塌塌的贴在头皮上，发丝则是一绺一绺，头发似乎永远吹不干......

洗完头发后

应该让头发自然风干

还是用电吹风吹干？

这关系到头发的健康

你平时是怎么做的？

自然风干和吹干哪个对头发更健康？

注意啦！

专家给出这些养发护发建议

明天起

这些“吹头发”的习惯

请调整一下！

↓↓↓

电吹风吹干

容易吹造型，但损伤发质

损伤发质

吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。

头发丝从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片是一层表皮细胞，像“小盔甲”一样覆盖在头发表面，形成一个保护性的屏障。毛鳞片在干燥状态下处于闭合状态，但遇水之后就处于张开的状态了。

■ 头发处于湿润状态时使用电吹风，热风会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些。这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，头发变得干燥。

■ 电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损。毛鳞片受损后，会使头发表面变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质损伤。

■ 高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使角质蛋白变性，这也是使用电吹风后头发变得脆弱、易断的主要原因。

■ 头发中的色素也会在高温下遭到破坏，发色容易发黄。

相比之下，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤。

影响头皮健康

使用电吹风还可能对头皮的健康带来不好的影响。我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，下面是丰富的毛细血管和神经末梢。

■ 当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。

■ 长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使头皮的屏障功能受损。

■ 长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。

相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。

容易吹造型

电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。

自然风干

天冷可能刺激头皮

很多人喜欢睡觉前洗澡，湿着头发入睡不仅容易着凉，还影响发质。由于湿发时毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损。

冬天如果头发还没干就着急外出，骤冷的户外气温会使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；还会使头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使头发更加干燥。

选哪种方式让头发变干主要取决于个人需求：

■ 如果时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。

■ 但时间紧张，或需要给头发做造型，那么电吹风无疑是好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害，需要避免的是长期、频繁地使用电吹风。

如何正确使用电吹风？

■ 先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；

■ 避免使用电吹风的热风档和大风力吹干头发，尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。

■ 先吹干发根，再吹发尾。即使先吹发尾，发根的水会顺着头发丝滴落下来，最后还要再吹一次发尾，对发尾造成二次伤害。

最后

鸽再啰嗦两句

雨天容易堵车

明天周一要早起

除了出门随时携带雨具

大家还可以采取 “洋葱式穿搭”

方便根据气温变化随时穿脱

（转自：都市现场）