（篮球）一天练弹跳。第2天练胸肌。肩膀。背部好吗？_资讯

创始人

2025-02-13 11:37:06

（篮球）一天练弹跳。第2天练胸肌。肩膀。背部好吗？谢了

不一定撒！因为体育锻炼的话只有不过分都是有好处的
只要适量就好！过度训练效果并不乐观！
合理的练都是好的。但是篮球主要还是要练好基础

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