打乒乓球
创始人
2025-02-11 07:34:54
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打乒乓球参加乒乓球运动有什么好处吗？妈妈总是要我去打乒乓球。哎。。。。。。。
1.对眼有好处2.能减肥3.锻炼身体协调性4.锻炼下肢力量5
首先是看似运动量很小的运动，但是其实这项运动会很快散发热量出汗。首先训练了打球人的思维性如发球落点，球发的长短，以及反应速度猜测对方回球的线路及球的旋转。在其次是心理，在短时间内判断对方使用的战术，和自己在关键球时候使用得分的手段。我想还有一个人的自信心，抗干扰性，总而一句万事相通，锻炼有益。
简单的来说，打乒乓球对训练你的反应速度很有帮助，因为乒乓球的变化间隙可以达到0.01秒。打乒乓球可以调节你的视力，因为忽远忽近可以调节你眼睛的焦距。可以训练你手脚和腰的协调，只有这样才能打出高质量的球。
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