跑步过程中可以停下慢走么？
创始人
2025-02-08 11:34:43
0次
跑步过程中可以停下慢走么？跑步过程中可以停下慢走么？
这位兄台，跑步的过程中是不能突然骤停的，就跟跑在告诉公路上的汽车突然踩煞车是一个道理的，跑步中的骤停容易导致胸闷，气短，还有对心脏不好，如果跑步结束的话，在过程中应该逐渐放慢频率，让心脏有个缓冲的效果。我是搞体育的。
慢走最好不要，快走可以。如果是减肥，只需要达到心率的65%以上就行，跑走都无所谓。具体根据自己体重和跑步的感觉（如膝盖是否酸胀，呼吸是否困难）调整
跑步过程中可以停下慢走么？ 2个回答

上一篇：七步诗整首是什么？

下一篇：帮忙写一段桃花源的导游词

相关内容

热门资讯

神之浩劫激活后 登录游戏显示您... 神之浩劫激活后 登录游戏显示您的ip不在白名单内　感谢大家对《神之浩劫》的厚爱，雷神之锤服务器将于4...
地下城细雪、赤凰、绝刀各自属性... 地下城细雪、赤凰、绝刀各自属性是多少？评价一下各自的优势！细雪有冰属性攻击，有2%的几率可以使被攻击...
全国有哪些著名的展览公司？ 全国有哪些著名的展览公司？海名国际！！！！大赞北京加恩展览也不错哦，靠谱，执行力好合作过几家展览公司...
我的狗狗怎么了？ 我的狗狗怎么了？狗狗想妈妈了放那边几天过去了就不会叫了最最重要的一点`你的宝贝肚子饿拉``一个月大的...
襟怎么读 襟怎么读jīn。此字初文始见于西周金文。本义指衣服领口相交的部分，又指衣服的胸前部分。襟的位置正对胸...
求女主特工穿越、穿越之后发现自... 求女主特工穿越、穿越之后发现自己是废后的完结小说资源没有看过这样的特工傻后，这个挺好看的
魔兽世界学了寒冰箭怎样才能学强... 魔兽世界学了寒冰箭怎样才能学强化寒冰箭啊法师寒冰天赋第一城...10级才有天赋系统..寒冰箭是技能，...
七步诗整首是什么？ 七步诗整首是什么？曹植《七步诗》煮豆持作羹，漉菽以为汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太...
跑步过程中可以停下慢走么？ 跑步过程中可以停下慢走么？跑步过程中可以停下慢走么？这位兄台，跑步的过程中是不能突然骤停的，就跟跑在...
宇文护是谁？ 宇文护是谁？宇文护（515年－572年），字萨保，代郡武川（今内蒙古武川西）人，鲜卑族，北周文帝宇文...
求五零六零七零年代小说 求五零六零七零年代小说求五零六零七零年代小说身穿或魂穿的五零六零七零年代小说，不要那种穿过来是小孩的...
帮忙写一段桃花源的导游词 帮忙写一段桃花源的导游词桃花源记》使桃花源名扬天下。千百年来，桃花源以其幽静秀美的独特风貌，吸引了无...
暮雨是什么意思 暮雨是什么意思暮雨，mù yǔ，傍晚的雨。宋·柳永《八声甘州》词：“对萧萧暮雨洒江天，一番洗清秋。”...
陈二狗这个人物故事有可能是真的... 陈二狗这个人物故事有可能是真的吗 query取得iframe中元素的几种方法在iframe子页面获取...
怎么区分 抑郁症与焦虑症和孤独... 怎么区分 抑郁症与焦虑症和孤独症呢济南神安医院每天就诊的人都超多，毕竟技术在济南神安医院，让人放心，...
50个描写神态的词语 50个描写神态的词语50个描写神态的词语如下：1、神采奕奕、满面春风、满面红光、神采飞扬、神色自若2...
剑网3 25-29级人形怪那里... 剑网3 25-29级人形怪那里多扬州 凤凰岛 你是不是 想刷书籍啊？
小水珠说荷叶是我的摇篮。因为小... 小水珠说荷叶是我的摇篮。因为小水珠什么荷叶上的小水珠，经微风1吹荷叶1摇，小水珠在荷叶中摇来摇去，所...
临沂复读学校及收费标准 临沂复读学校及收费标准临沂复读学校是诸城一中慈海学校，学费最低5600元，最高15000元。诸城一中...
电磁炉的万能维修板如何对接电磁... 电磁炉的万能维修板如何对接电磁炉控制板我们通常做法是不用原来控制板，打一孔外置维修板的控制板。控制板...