不需要睡觉，是不是有病啊
创始人
2025-02-02 20:36:24
不需要睡觉，是不是有病啊晚上不想睡，一般1~2点睡，有时候4~5点多睡，但早上都固定7点起床，很少会觉得困或累，大部分时候精神还是不错的。这样的状态持续了几年了，也没发现什么异常，不抽烟偶尔喝酒，能吃能拉，每天早上固定大便，一日三餐也比较规律，实在找不出原因。睡觉的话，一般倒下就可以很快睡着，睡眠质量很高，而且是深度睡眠。这是不是不正常啊？补充：平时固定每天一杯咖啡，原想是不是因为咖啡提神的效果，试过一段时间不喝咖啡，也没什么多大影响，谁能告诉我这是什么情况？
您好！

这种状况当然不正常。中医认为的合理睡眠时间是要在晚上10点以前入睡。像您描述的这种状况，已经属于透支了生命，可能因为年轻，所以没有过多的问题暴露出来，但是到40岁以后，就会出现很多病变。

因此，希望您不要再透支生命，凭借现在年轻，好好养养，还来得及，小洞不补大洞吃苦哦。

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