老年人如何治疗失眠？
创始人
2025-02-01 03:35:29
老年人如何治疗失眠？我姥姥今年65岁，现在吃维生素，但还是不管用，希望有人能解答。
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
躺在床上，从上到下推小肚子200下。对你有疗效，可试试.
首先白天是否睡觉很多，如果白天睡觉很多就尽量减少午休或其他的睡眠时间；另外也有可能是老人因为情绪因素导致失眠，就尽量要控制一下情绪，可以吃一些逍遥丸；如果一时都不是建议去医院做具体检查了

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