老是腰疼怎么办？
创始人
2025-01-31 15:02:43
老是腰疼怎么办？我平时没什么事就老爱上网什么的，也没有结婚什么的。是怎么回事呢？？
比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
一：睡硬板床。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
五：急性发作期尽量卧床休息。可以用这个乌梢蛇活骨贴，贴在酸痛的位置处，可以活血化瘀，消炎止痛，或许能帮到你~

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