怎么训练情商？

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训练情商可以通过以下途径:学会画定恰当的心理界限，找一个适合自己的方法使自己平静下来，让血液留在大脑里。扫除浪费精力的事物，找个生活中的榜样，与孩子相处可以提高情商。从难以相处的人身上学到东西，尝试另一种完全不同的方式，可以扩展视野，提高情商。从关注自我到关注他人。多关注他人，情商低的人很难从他人的立场看问题，尤其是当没有清晰的对错标准时。关注他人首先要从基本的欣赏、承认团队其他成员的优势、不足和价值观开始。经常与团队成员进行简短的讨论，可以让我们对怎样才能激励和影响他人这个问题理解得更加透彻。控制自己的情绪，不要让情绪控制。如果你经常容易情绪化，喜怒形于色，要反思下是哪些情况让你生气或沮丧，在遇到挫折时要观察自己的过激倾向。不仅要知道自己在真实情况下会有怎样的情绪，更重要的是知道那些情绪是因为什么引起的。
多看书，多和平时讲话比较厉害的人在一起玩儿。
1.学会画定恰当的心理界限，找一个适合自己的方法使自己平静下来，让血液留在大脑里。
2.扫除浪费精力的事物，找个生活中的榜样，与孩子相处可以提高情商。
3.从难以相处的人身上学到东西，尝试另一种完全不同的方式，可以扩展视野，提高情商。