晚上睡觉时,总是想事情,很难入睡,怎么办??晚上睡觉时,总是想事情,很难入睡,怎么办??特别是要是中途醒了,就很难再睡着了,有什么解决的好办法吗??

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我也是这样的 总是舍不得睡 觉得好多问题要想。。
如果猜测不错的话
你个性不是很open的是不是

如果是这样的话
三方面建议

一是增加运动 尤其在睡觉前可以做半个小时瑜伽或者其他不是很剧烈的活动，分散你的注意力；如果在平时休息时间，也可以进行其他锻炼
二是热水泡脚，分流大脑的血液
三是 调解对工作和生活的心态，不要太过于求完美了，要放松心态对待生活而会工作中发生的事情，因为，人只有在放松的状态的下，他的水平和能力才能发挥的最好；如果过于紧张，于人于己都非常的不利；

综上所述，最为重要的是第三项；治标治本；一劳永逸；
喝牛奶,洗热水澡,放松心情
运动。。。。。。出汗。。。。。。。。
不骗你绝对有效
我认为,睡觉前想事情，最好不用药物,因为这是自己的主观思考,我也有类似的情况,由于晚上睡不着觉,思考问题,我已经快成了精神病,因此我尝试着冷静自己,身体放松,尽量避免思考太多,可以给自己有利的暗示,比如,我喜欢睡觉、数数。有条件，可以在清静的小屋里，带上耳迈，听一些温柔的舒缓的歌曲，比如摇篮曲，望您能快点入睡。