每天晚上运动过后，为了放松肌肉，洗热水澡可以放松肌肉吗？ 是浸在温水中，还是温水淋浴都可以？
创始人
2024-12-12 02:02:13
每天晚上运动过后，为了放松肌肉，洗热水澡可以放松肌肉吗？ 是浸在温水中，还是温水淋浴都可以？
泡在水里吧！因为只有这样皮肤才可以真正放松，要是淋浴只会让腹肌继续运动
运动完之后最好半个小时以后再用温水洗澡，这样才可起到放松肌肉的效果。
理论上这两种方法都可以歼野，碰汪但是泡在浴缸里效果要好一笑改仔些，温水就可以。不要太热的水 太热反而对你第二天运动有影响。
泡在水里更好些，淋热水也可以。

上一篇：听音乐有什么好处？

下一篇：男女朋友分手后为什么不能做朋友？

相关内容

热门资讯

中外对话丨中外专家警告：日本主... 　　中新网北京12月15日电 题：中外专家警告：日本主动调整军事战略，或走向穷兵黩武　　作者 管娜 ...
夏某某（男，大专学历）隐瞒精神... 转自：扬子晚报2024年参军入伍后在安徽出现精神类障碍被退回，2025年隐瞒病史后入伍再被退兵……1...
告别纸上谈兵！AI 培训找哪个... 　　炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ （来源：雷达财经）“...
一图读懂vivo S50：田曦... 　　炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ （来源：快科技）快科...
监管部门出手整治不正当价格行为... 近日，国家市场监督管理总局研究起草了《汽车行业价格行为合规指南（征求意见稿）》（下称《指南》），并向...