严重失眠了，每天晚上都睡不好觉，失眠多梦，有时候半夜醒两三回，怎么办？
创始人
2024-12-11 02:05:57
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严重失眠了，每天晚上都睡不好觉，失眠多梦，有时候半夜醒两三回，怎么办？
这是你的生活和工作压力太大了！学会放松自己吧！否则你迟早会将自己压塌的，得不偿失呀！
不知道你经历了什么，你不经历什么，怎么会突然间变成这个样子呢？诶，你睡前泡泡脚，喝杯牛奶安神。
你好。
是什么原因导致的失眠？
如果是压力大，建议可以尝试解压。
但其他原因导致的，
可以服用一些辅助睡眠的药物。
试试睡眠仪吧，我之前也是跟你一样的，后来用了心诺即眠睡眠仪好多了，好不好用一下就知道了。
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