1、断=断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍=舍弃家里到处泛滥的破烂；离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间断舍离的主角是自己，而不是物品，这是一种以"物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术，思考方式是“我要用，所以它很必要”。

2、想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

3、断舍离的过程亦是整理内心的过程。唯有如此，才能为大脑减负，实现自我更新，不断升级。“断舍离”让人能清清爽爽地度日，而前提是舍掉过盛的欲望。

4、在断舍离的最初阶段，如果抑制不住地出现"好可惜啊"、"良心不安"之类的感觉，想一想这些"因为不扔东西而造成的损失"，自我感觉就会好很多。

5、断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离,脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。

5、种扔不掉东西的人：逃避现实型，执着过去型，担忧未来型。

6、和自己喜欢的东西生活在一起。这样的话就是达到了“断”。

7、断舍离，由需道的发不需道的发，种都到舒服不舒服。

8、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

9、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。