我每天晚上跑步5公里，100个俯卧撑，50个引体向上，100个仰卧起坐，500个...
创始人
2024-12-06 06:36:04
我每天晚上跑步5公里，100个俯卧撑，50个引体向上，100个仰卧起坐，500个...我每天晚上跑步5公里，100个俯卧撑，50个引体向上，100个仰卧起坐，500个跳台阶，200个深蹲，200个提踵。什么时候能练成甄子丹那种块？
要是没基础的话第二天就废了。有点基础的话三天后就废了，基础一般的一星期后就废了，要是基础很好的一星期休息一天到两天一年差不多了吧。

滴水能把石穿透，万事功到自然成！


永远不能！
因为某一天，你会萎缩！

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