自卑心理的产生，主要源于对自我的否定，比如女性朋友对自我容貌、身份、学识的否定，从而造成与他人的隔阂。其实人生活在纷繁复杂的大千世界，每个人都不可能时时春风得意，事事遂心如意，如外貌丑陋、事业无成、成绩不佳、恋爱受挫、不善言辞、犯过错误等等。因此，自卑感是一个人生活历程中不可避免的。有的女性可能会为克服这种自卑感，而刻苦学习，奋发向上；也有的女性可能会沉浸在自卑的阴影里面表现出孤独、失望和沮丧，从此让痛苦束缚自己。那么，女性应怎样对待自卑，如何克服自卑心理呢？

(1)悦纳自我：对待自卑的方式很多，其中最有效的方法，就是“悦纳自我”，即愉悦地接受和承认自身存在的不足与弱点，乃至缺点与错误。

(2)要客观冷静地认识“自我”：一分为二地看待自己的优势和长处、短处与弱点，并能发挥自己的优势，克服其弱点。

(3)正确对待“自我”：当认识到自己的不足所在时，不要自暴自弃，自卑懊丧，被压得抬不起头来，而是要建立自强自立的信心和勇气以及克服自卑的毅力。

(4)勇敢地扬弃“自我”：能否弃我之短，是克服自卑的关键，外貌丑陋者，何不弃掉以貌取人的旧习，扬心灵之美；学习成绩不佳，为何不能弃掉不科学的学习方法，重新奋发呢？只要懂得“尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人”的道理，就会做到“以勤补拙，笨鸟先飞”。最终，自卑心理就会不驱而散。