被很多人推崇的“轻断食减肥”，究竟是什么方法？
创始人
2024-11-17 19:15:24
0次
被很多人推崇的“轻断食减肥”，究竟是什么方法？
这是因为很多人在决定减肥的时候都不会吃主食，而且有时候一天都不吃饭，所以这就是轻断食减肥。
就是在减肥的过程当中，前期一定要以水果为主，而且坚持三四天之后，可以适当的吃一些碳水化合物，然后也可以吃一些低脂的蔬菜沙拉。
轻断食应该是指隔一两天或者两餐不吃吧，以此来达到减肥的作用，但是我觉得还是健康最重要。
其实就是通过一些特殊的一些粗粮一些青菜，然后来进行减肥，并不是不吃饭，而且它就搭配一些相应的一些食物才能减下来。
被很多人推崇的“轻断食减肥”，究竟是什么方法？ 4个回答

上一篇：一本小说主角是现代的 能召唤骷髅来作战 骷髅可以自行杀鬼 主角能看到鬼魂 召唤骷髅来杀鬼

下一篇：一生都衣禄无忧，初年财禄常在，晚景有乘骨肉，头见女吉，迟生则好。 这些事什么意思是需要详细说明

相关内容

热门资讯

中证A500ETF摩根（560... 8月22日，截止午间收盘，中证A500ETF摩根（560530）涨1.19%，报1.106元，成交额...
A500ETF易方达（1593... 8月22日，截止午间收盘，A500ETF易方达（159361）涨1.28%，报1.104元，成交额1...
何小鹏斥资约2.5亿港元增持小... 每经记者｜孙磊    每经编辑｜裴健如 8月21日晚间，小鹏汽车发布公告称，公司联...
中证500ETF基金（1593... 8月22日，截止午间收盘，中证500ETF基金（159337）涨0.94%，报1.509元，成交额2...
中证A500ETF华安（159... 8月22日，截止午间收盘，中证A500ETF华安（159359）涨1.15%，报1.139元，成交额...
科创AIETF（588790）... 8月22日，截止午间收盘，科创AIETF（588790）涨4.83%，报0.760元，成交额6.98...
创业板50ETF嘉实（1593... 8月22日，截止午间收盘，创业板50ETF嘉实（159373）涨2.61%，报1.296元，成交额1...
港股异动丨航空股大幅走低 中国... 港股航空股大幅下跌，其中，中国国航跌近7%表现最弱，中国东方航空跌近5%，中国南方航空跌超3%，美兰...
电网设备ETF（159326）... 8月22日，截止午间收盘，电网设备ETF（159326）跌0.25%，报1.198元，成交额409....
红利ETF国企（530880）... 8月22日，截止午间收盘，红利ETF国企（530880）跌0.67%，报1.034元，成交额29.0...