今天看到车祸了，心情很不好，因为那人死的真的很惨那一幕总是浮现在脑海，我该怎么办？_资讯

今天看到车祸了，心情很不好，因为那人死的真的很惨那一幕总是浮现在脑海，我该怎么办？

创始人

2024-11-06 21:24:13

今天看到车祸了，心情很不好，因为那人死的真的很惨那一幕总是浮现在脑海，我该怎么办？

这种事情已经是常事了，不必惊慌，我都见过几十次了，想必大部分人都见过，这是正常的。你可以从这次事情中知道要遵守交通规则，然后带动更多人…这样死者的死就值了。多想下这句话，心里就不会难受了。
听听歌轻松一下
看淡点，死就死咯，没什么怕的
看到惨烈车祸现场后心情不好,是一种对突发性精神打击的应急心理反应,是你潜意识想要将你的恐惧发泄出来的心理现象,而不停回想现场也是一种想要将当时的恐惧心理强行驱赶出去的方法.只是你自己意识不到.这种反应会随着时间的顺延慢慢变淡,时间长了会自然消失,你放松下心情,不要刻意去回想,找朋友去唱唱歌,打打球,运动会分泌消除消极心理的激素.另外,生死各有天命,这点看开些.
遇见这样的事情想要立刻忘掉不太可能，可是即使总想起来那一幕，也不要带有自责情绪，不要刻意回想，多和父母朋友交流，听歌逛街放松，时间一久可能不会忘记，但也会好上很多。
希望你可以早点找回好心情。

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