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怕打雷的人一个人在打雷的时候怎么办

创始人

2024-11-02 04:38:53

怕打雷的人一个人在打雷的时候怎么办

害怕是一种正常反应。方法：一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。二，找平时自己爱的东西，抱在怀里，或者拿在手里，让自己放轻松点。三，这时如果亲人不在身边，可以和亲人朋友打电话，听听他们的声音，得到安慰。四，在打雷时自己不要去想象可怕的事，想想开心，温暖的，就不觉得可怕。
关门关窗，以及断电，最后，带上你最喜欢的娃娃，远离窗户，躲在房间最里面，打开手机，带上耳机，放自己最喜欢听的歌，然后，抱紧娃娃，心里默念：让暴风雨来的更猛烈些吧，姐（哥）不怕，哈哈哈.
看电视吧，声音放大了就听不到了，拉上窗帘。
所以尽量不要一个人。

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