如何保持和集中注意力？_资讯

创始人

2024-10-30 15:42:59

如何保持和集中注意力？老是走神怎么办？

疲劳了，或者没有兴趣了
长时间集中注意力比较难，可以试试工作25分钟，休息5分钟，然后再集中注意力25分钟、再休息5分钟……如此循环，然后用便签设置25分钟、5分钟提醒。
首先要学会专注于你感兴趣的是,要找到专注的感觉

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