有效控制情绪的方法_资讯

创始人

2024-10-19 15:42:26

有效控制情绪的方法

想有效地控制自己的情绪，那可以闭上双眼深呼吸，让自己的心跳变得缓慢了，你的情绪自然也就控制了，也可以大声的唱歌，释放自己的不良情绪。
有效控制情绪的方法就是深呼吸，或者点点头，都可以。

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