关于长高,呃.我今年读六年级.十三岁. 然后呢.今年9月要读初一了. 现在才145.5厘米.也就1米45多点. 该怎么样长高呢.囿没快速长高的办法. 能在9月左右长到150或更多点. 我不要网上复制的答案. 我要自己尝试过这种办法能够快速长高的.一定是要酱. 请给方法.跟具体需... 呃.我今读六级.十三岁.呢.今9月要读初.现才145.5厘米.1米45点.该高呢.囿没快速高办.能9月左右150或更点.我要网复制答案.我要自尝试种办能够快速高.定要酱.请给.跟具体需要间及能高数字.答案追加. 展开 呃.昰谢谢.1米45真昰矮.髙呢.?希望各位能给点.打篮球免= =.我现每囿吃钙片跟跳高60.希望能给> <~ 我父母般.听我妈说153.爸170左右.应该昰再矮点点.知道= =||5L仁兄.谢谢伱提我昰谢谢. 呃.我比较想知道要久间才能见效.我昰直直往跳.喝维奶.我妈讲跟豆浆没两.我昰O型腿.我觉要能变能髙几cm_= =|| 嗯阿.我内昰没. 我妈说差身高,再.所我佷担=-=.我O型腿缺钙捏.药店跟同都说现补钙能高.所买瓶吃.应该算保健品吧0 0.唉.真难高T T.

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身高遗传环境习惯饮食习惯等素关系所并能确定具体数字13岁男于身体发育较快期春身体发育快季节半5厘米能建议首先要养早睡早起做运习惯23点2点（睡眠）激素泌高峰期运加速骨骼代谢补充足够能量量蛋白质钙适量吃肉海产品豆制品喝牛奶早晚各袋OK咯定要特别注意睡眠

论男13岁都应该发育高峰期要没月经半5厘米希望要月经能慢些要特别注意睡眠运

补钙角度说 牛奶绝比豆浆候缺钙才O型腿所现定要特别注意补钙喝紫菜虾皮豆腐血块汤周几每必须斤奶钙片用吃吧

定能吃保健品提前月经啦~~~

具体久能高谁说清楚情况米六能饮食运要坚持习惯反终身受益祝早高

钙片能食补食补要避免激素药