道家练体的好方法有哪些？(具体点)_资讯

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2024-10-03 13:39:53

道家练体的好方法有哪些？(具体点)

静心，通过练气来练体，你可以多看一些关于道家的书籍，主要就是练气，道法自然，不用刻意强求，
内功练气，深度吸气，同时要慢而无声
外功筋皮骨

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