我的腿很粗，为什么跑步跑不动呢？
创始人
2024-10-02 11:43:33
我的腿很粗，为什么跑步跑不动呢？我的小腿和大腿都很粗，而且肉都很结实，很硬很奇怪的是为什么我的跑短跑也不及格而且我的跳远也不及格为什么我的腿上的肌肉那么多腿还是没劲呢奇怪啊
是因为你的腿部肌肉已经是俗称的“死肌肉”了 没有弹性
应该每次在运动过后注意放松肌肉 多做些抻拉
最简单的方法是去问你的体育老师！！！
腿的力量和速度不一定是成正比的
尤其是爆发力，如果你体重大，那腿粗也没用
锻炼爆发力和运动能力，我可以给你推荐个方法：在台阶上做兔跳，对提高爆发力和运动能力很有帮助
可能是你体重过高

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