50岁失眠怎么治疗
创始人
2024-09-30 04:05:38
50岁失眠怎么治疗每天睡得比较晚，早上4点多就会醒来，应该怎么办，最好不吃药的治疗方法。
指导意见:你好！建议保持生活作息时间规律，下午四点后不喝咖啡、茶，适当体育锻炼，加重躯体疲累感，自我放松训练，正确认识睡眠与失眠，必要时服药治疗！

上一篇：什么叫做童年心里阴影？

下一篇：阳城的人物简介

相关内容

热门资讯

中证A500ETF摩根（560... 8月22日，截止午间收盘，中证A500ETF摩根（560530）涨1.19%，报1.106元，成交额...
A500ETF易方达（1593... 8月22日，截止午间收盘，A500ETF易方达（159361）涨1.28%，报1.104元，成交额1...
何小鹏斥资约2.5亿港元增持小... 每经记者｜孙磊    每经编辑｜裴健如 8月21日晚间，小鹏汽车发布公告称，公司联...
中证500ETF基金（1593... 8月22日，截止午间收盘，中证500ETF基金（159337）涨0.94%，报1.509元，成交额2...
中证A500ETF华安（159... 8月22日，截止午间收盘，中证A500ETF华安（159359）涨1.15%，报1.139元，成交额...