50岁失眠怎么治疗_资讯

创始人

2024-09-30 04:05:38

50岁失眠怎么治疗每天睡得比较晚，早上4点多就会醒来，应该怎么办，最好不吃药的治疗方法。

指导意见:你好！建议保持生活作息时间规律，下午四点后不喝咖啡、茶，适当体育锻炼，加重躯体疲累感，自我放松训练，正确认识睡眠与失眠，必要时服药治疗！

美股异动 | 比特币概念股盘前... 周二，比特币概念股盘前走低，截至发稿，Strategy(MSTR.US)跌超2.6%，Coinbas...

春节不打烊他们坚守在能源保供... 转自：草原云2月16日农历大年除夕晚上11点半，中国石油呼和浩特石化公司厂区灯火通明，各条装置线灯光...

新春走基层|山脊上的守望转自：新华社新华社天津2月16日电题：山脊上的守望新华社记者马博文早春时节，天津市蓟州区北部的山区...

加拿大1月通胀率放缓至2.3%... 　　加拿大1月整体通胀率放缓至2.3%，低于经济学家预期的2.4%，主要因汽油价格同比下降。　　加拿...

新春走基层｜抬头就是金门，他们... （来源：千龙网） 20吨重的水泥罐车像“飞天”一样被轻盈...