早上在哪个“时间点”前，不能着急叫醒孩子？
创始人
2024-09-29 11:12:05
早上在哪个“时间点”前，不能着急叫醒孩子？
我觉得，最好在早上7点之前不要叫醒孩子，还有就是晚上最好在10点之前让孩子睡着。
7点前。凌晨5点到7点，是身高激素分泌的一个小高峰期，最好不要叫醒孩子，让孩子睡好觉，长的高。
早上在7点之前不能着急叫醒孩子，因为这个时候孩子还会分泌出生长激素，如果将孩子早早的叫醒，不利于孩子的成长健康。

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