我怎么什么事都想做不敢做，想好了也没勇气做呢，好不容易想好鼓起勇气做了却坚持不了多久？_资讯

我怎么什么事都想做不敢做，想好了也没勇气做呢，好不容易想好鼓起勇气做了却坚持不了多久？

创始人

2024-09-28 04:13:23

我怎么什么事都想做不敢做，想好了也没勇气做呢，好不容易想好鼓起勇气做了却坚持不了多久？

给自己设立一个目标，在做的过程什么都不要去想，就去享受过程给你带来的快乐，哪怕是负面的，要知道那是你争取来的经验，必须珍惜你所做的一切给你带来的东西，会好起来的
现在和你说什么都没用很简单找个心理医生给你在心理和身体上调节调节吃点药就会慢慢好起来的在下一步就要看你自己那就是从小事做起一步一步建立自信祝你早日走出阴影
与缺乏自信心的心理发育过程有关。
建议你，
1 从最容易的小事做起，逐步建立自己的自信心。
2 走出家门，到朋友中去。
我曾经和你一样，主要原因就是缺乏自信，还有就是接触的人太少。我那时基本上不出门，害怕出门，不敢大声说话。
我很痛苦，不过后来我实在不想这样下去了，在这样下去我会发疯的。然后我的办法是到公园里，坐在那里，开始基本上只是看风景，下了很大的勇气后，我开始同公园里运动的老人说话，一开始很紧张，可是后来发现那些老人都很和善，于是我就形成习惯经常找他们聊天，时间长了，渐渐开始大胆起来，一切都需要迈出第一步，相信你一定可以走出阴影，从说话开始吧。

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