咬着牙坚持，对自己说一切都会好起来，没有比这更差的了。大概每个人遇到人生低谷时期，都会有一些难以自制的矫情心理，会心有不甘的同时觉得自己委屈，甚至有时候很小的一件事就会让你泪流满面，不知如何是好，这个阶段看山不是山，看水不是水，没有玻璃心的也会觉得自己神经敏感有玻璃心的倾向，其实这都很正常，重要的是，怎么平静的度过所谓的人生低谷时期，怎么去继续追寻明天的太阳。

我想讲讲我同学的故事，每次我遇到挫折想要放弃的时候都会想想我同学，想想她是怎么撑过来的，就觉得我自己遇到的挫折都不是事儿。

她初二的时候父母离异，她跟着父亲过，在我们班绝口不提自己的母亲，大概过了三个月，她父亲在外地打工遭遇车祸逝世，她请假跟随家族里的大人去外地接父亲回来，一个人安安静静的参加葬礼，跟往来吊唁的宾客道谢，晚上不敢睡觉，就一直开着灯坐到天亮，不想上学也不知道以后怎么办。我们老师去她家看她，发现她父亲根本没留给她多少钱，根本不够她平日里吃穿，自己掏了一千块钱塞给她，让她回学校学习，她拿着钱给我们老师磕了头，半夜里却偷偷走了。

那段时间大家都不知道她去了哪里，她妈妈改嫁到别的县城里也被学校找过来问有没有什么线索，她妈一副漠不关心的样子，也不配合调查，仿佛不是自己的女儿。过了几个月，她回来了。跟之前相比瘦了一大圈，看起来想被虐待了的样子，却先去办公室从破旧的书包里掏出来钱先还给了老师，又跟老师申请继续留校学习。

后来我们才知道，她拿着钱先去找了自己母亲，发现生母根本不愿意认她，直接坐上火车去了南方的一个小城市打工，去给人家当服务员，洗菜刷碗，什么活都干，夜里还去工厂值夜班，一天就睡两三个小时，硬生生撑了四个月，赚的钱够她把初中读完了她才回来。我记得她回学校以后在餐厅吃饭，五块钱的套餐，一边吃一边哭，一粒米都不舍得浪费，说自己在外面为了省钱都是吃餐馆里别人吃剩的饭。我们班女生听完全都哭了，大家都没想到她那么小居然能承受那么多。

她初中毕业以后在我们学校的帮助下去一家工厂上班，因为踏实肯干又比较聪明，在工厂里当了个小班长，并且自己平时买书自学英语，我们那正好那几年有个外商过来投资，她的英语虽然不算好，但是在一群大龄妇女中算是脱颖而出，外商直接带她去了新加坡，她在新加坡干了几年回来以后成了我们县城里工厂的副厂长，现在生意越做越大，生活也越来越好。

每次遇到她，我都会说，我就知道你现在会变得这么好，因为你的努力和坚持，总有一天会变成好运气找到你。

我的经验，在人生低谷的时候做两件事：读书和运动，从中获取力量，等待低谷过去。

人生低谷时候，或者当你失去方向时候，就做两件事，第一件事是读书。读人物传记也好，读专业书也好，读英语字典也好。总之，是要多读书。在读书过程中，你会很平静。如果读了人物传记，尤其是你自己比较欣赏喜欢的人。你会发现，他们遭受的痛苦和磨难要比你多的多，因而会产生力量。

第二件事就是运动，要是有人陪，就去踢足球、打篮球、打羽毛球、练游泳、练瑜伽，或者你会的任何一种运动。没人陪，或者什么球都不会，就去跑步好了，直到自己汗流浃背，泪水就着汗水从你身体里流出。就这样，不用想太多，不要有任何目标，度过你人生的低谷，而你也会在这过程中逐渐成长。

如果说感悟和体会，那就是一方面在特别难熬的时候不要去较劲，糊涂一点，而且千万不要去跟别人比，逆境肯定是会过去的。另一方面如果特别困难的时期过去了，一定要积极调整自己，努力做过每一件事，努力过好每一天，我相信经过磨难的人在未来的路上会更加努力更加珍惜。

我的人生观就是人生在于经历，在于体验。是的，年轻一点的时候，我特别害怕困难，哪怕是一点点超过预期的困难我就会特别抓狂。后来改变了心态，整个人完全就变了，路也开始慢慢明朗起来。今28岁，几乎靠自己的能力买的洋房，买的奥迪，也有了稳定踏实的工作，谁能想到我在读书的时候连我自己都瞧不起自己，然后不知道多少次想过死。